O vindeiro xoves, a nadadora Andrea Fuentes, medallista olímpica en Campionatos do Mundo e de Europa co Equipo Nacional Español de Natación Artística, estará coa Natación Artística galega a través da canle de YouTube da FEGAN.

Fantástica a experiencia que viviron as nadadoras artísticas galegas o pasado xoves 14 de Maio compartindo 1 h de “ Questions & Answers” coa incomparable Svetlana Romashina (5 veces campioa olímpica, 21 veces campioa do Mundo e 10 veces campioa de Europa), quen cunha asombrosa humildade e un tremendo carisma respondeunos preto de 20 preguntas polas nadadoras “máis rápidas” en levantar a man.

A sesión foi marabillosa, xa que dunha forma moi próxima e natural, Svetlana contounos as súas vivencias, os seus máis emotivos momentos no deporte que amamos e mesmo nos deu algún truco para mellorar a nosa execución.

A charla celebrouse pola plataforma Zoom e tivemos preto de 250 participantes. Ademais, transmitimos o evento en Youtube nunha ligazón privada para que as deportistas e familias puidesen seguir o Q&A e pechouse xusto despois da sesión que tivo case 200 visualizacións en directo.

Queremos agradecer a Svetlana por suposto polo tempo que nos brindou, a Lorena Millares (Galega actual adestradora de OvarSincro) que estaba preparada para continuar co evento caso houbese algún problema técnico e a todos aqueles que fixeron posible esta experiencia inigualable. Foi todo un éxito e toda unha honra o poder compartir un intre coa actual campioa do Mundo. Non vos podedes perder cal será a nosa próxima invitada, estade conectados que en breve revelaremos o seu nome.

O pasado sábado 9 de maio realizouse a segunda sesión en conxunto con 5 paises na que Galicia foi representada polas nadadoras junior e senior dos clubs de natación artística, así como as 9 nadadoras 2006-2008 que foron seleccionadas para a semana pasada.

O traballo que se realizou consistiu nunha sesión teórico-práctica de regulamento coa recoñecida mundialmente Vitoria Montedónico (FINA xuíz A) quen orientou toda a parte teórica entre tanto a nosa directora técnica Sandra Montes realizaba exercicios aplicados ao regulamento exposto. Na sesión tamén estiveron presente o Estadio Maior (Santiago de Chile), o club OvarSincro (Portugal), a liga de Natación de Antioquia (Medellín, Colombia), o centro de perfeccionamento de Bogotá (Colombia) e o club Biguá (Uruguai).

As nadadoras galegas aprenderon moito da sesión e esperan pronto poñer em práctica todo o que lles foi transmitido no seu hábitat preferido.

O vindeiro xoves 14 de maio todas as nadadoras de artística galegas van ter unha oportunidade única na vida! Van ter un encontro coa olímpica Svetlana Romashina (atleta rusa 5 veces campioa olímpica, 21 veces campioa do Mundo e 10 medallas de ouro en campionatos de Europa) onde lle poderán facer preguntas e compartir experiencias.

A natación artística galega está máis internacional que nunca! Non vos perdades novas actualizacións.

A nadadora rusa Svetlana Romashina, cinco veces Campioa Olímpica e 21 veces Campioa do Mundo de Natación Artística, estará o vindeiro xoves pola tarde coa Natación Artística Galega nunha charla compartida con nadadoras do OvarSincro portugués, e coordinada por Sandra Montes.

O xoves pasado foi un día moi produtivo para a natación artística Galega. As adestradoras tiveron a oportunidade de compartir unha charla de psicoloxía do deporte con Anna Vives, ex-adestradora da selección española de natación artística. Anna, quen é Licenciada en Psicoloxía e ten un máster en Psicoloxía do Deporte, contounos as súas vivencias e experiencias profesionais.

Pola tarde do mesmo xoves realizouse a terceira sesión de tecnificación coa asistencia de 26 nadadoras dos diferentes clubs galegos nadas entre o 2006 e 2010. A presenza das adestradoras foi notable unha vez máis.

Sandra Montes nesta ocasión centrouse nun quecemento de baile e coordinación, unha parte principal moi orientada ao traballo tonificación de core e brazos, continuando cunha parte máis específica de técnica erematou con traballo de flexibilidade, mobilidade angular e volta á calma.

É notable a mellora das deportistas en moitos aspectos físicos durante esta situación. Nun ámbito de “normalidade” non podemos ter tanta incisión física debido á complexidade do noso deporte, polo que estamos moi contentas coa implicación das nosas deportistas e adestradoras galegas.

O sábado 9 de Maio teremos o segundo encontro internacional no que teremos a participación dos mesmos países, as mesmas nadadoras seleccionadas galegas e abriremos as portas ás nadadoras da categoría júnior-sénior.

Celebrouse o primeiro seminario de natación artística cunha gran participación de árbitros do comité galego de árbitros, o cal foi moi ameno e instructivo, repasando figuras alevíns e infantís e as rutinas técnicas.

Foi ben acollida esta iniciativa polos participantes.

O pasado sábado 2 de Maio realizouse unha sesión de tecnificación na que participaron nada máis nin nada menos que cinco países! Galicia foi representada por Noa Bobillo, Iria Fernández, Estela Ojea e Blanca Moyano do CNS Ourense; Daniela Suárez e Andrea Pazos do Club Galaico Sincro; Paula Carballeda e Blanca Fidalgo do RCN Vigo; e Helena López do D10 Lugo.

O traballo que se realizou foi moi diferente, empezando cun quecemento a cargo do Prof. Sebastián Mieres (Artísta, bailarín e profesor) quen está a cargo da danza do Club Estadio Maior de Chile. A parte principal da sesión foi dirixida por Carlos Véliz (Preparador Físico do mesmo club) e Sandra Montes (Dir. técnica NA da FEGAN), quen expuxo un traballo de coordinación e forza na máxima amplitude de movemento. A última parte da sesión de volta á calma e flexibilidade foi dirixida por Shara Múnera (Dir. Técnica da Selección de Antioquia, Colombia) e por Kimberly Vinck (Dir. Técnica da Selección de Bogotá, Colombia). Na sesión estivo presente o club OvarSincro (Portugal) dirixido tamén por Sandra Montes e o club Biguá de Uruguai, dirixido pola recoñecida mundialmente xuíz FINA, Victória Montedónico.

As nadadoras galegas demostraron un gran nível de preparación que foi felicitado polos diversos adestradores que dirixían a sesión. Foi unha gran oportunidade que nos está permitindo abrir portas internacionalmente. O vindeiro sábado día 9 de Maio as mesmas nadadoras volverán ter oportunidade de compartir un adestramento cos 5 paises, e xuntaranse as nadadoras junior e sénior galegas.

Ademais, o xoves 7 de maio teremos a 3ª sesión de adestramento de tecnificación a cargo de Sandra Montes, e tamén a primeira charla de Psicoloxía Deportiva a cargo de Anna Vives (Lic. en Psicoloxía e Máster en Psicoloxía do Deporte, e ex-adestradora da Selección Española de Natación Artística 2013-2017)

A natación artística non deixa de reinventarse en tempos de confinamento. Non vos perdades novas actualizacións.

O Comité Galego de Árbitros organiza o vindeiro mércores 6 de maio, un seminario de Natación Artística para os árbitros en activo de dita disciplina.

Esta actividade, que se levará a cabo ás 17:00 horas, será pechada, con invitación para acceder á mesma.

O pasado xoves 23 de Abril realizouse unha sesión de tecnificación un pouco diferente do habitual debido ao estado de alarma en que nos atopamos.

Dita sesión foi impartida de maneira on- line por Sandra Montes quen realizou anteriormente unha selección de nadadoras entre os anos 2006 e 2010. O evento tivo tamén ampla participación de adestradoras dos clubs Galegos.

O traballo que se expuxo foi de acondicionamento físico e prepraración física xeral, cunha parte máis específica de técnica de natación artística e rematou con bastante traballo de flexibilidade e volta á calma.

As deportistas aproveitaron a sesión e xa estás listas para vindeiros desafíos. A seguinte sesión de adestramento on- line está programada para o xoves día 30 de abril e podemos adiantar que veñen moitas sorpresas para a natación artística Galega.

Nun esforzo por reducir o efecto de desconexión derivado das restricións que para o deporte supón o actual estado de alarma, o pasado día 23 de Abril a encargada do programa de Tecnificación de Natación Artística, Sandra Montes, impartiu unha sesión de tecnificación online entre nadadoras seleccionadas previamente entre as promocións 2006 e 2010. Ao evento incorporáronse tamén numerosas adestradoras dos clubs galegos participantes na tecnificación.

A sesión estruturouse nun esquema de traballo de adquisición de condición física e preparación xeral, parte específica de técnica de natación artística, intenso de flexibilidade e recuperación. Aínda coas limitacións que supón esta iniciativa nova que tenta paliar os efectos do prolongado confinamento, a sesión tivo un alto grao de aproveitamento e, sobre todo, un efecto disruptivo no baixo ritmo imposto pola privación de actvidade deportiva.

A valoración positiva do resultado desta sesión supuxo a programación dunha nova para o próximo día 30 de abril, como preludio doutras iniciativas novas en vías de implementación na natación artística galega, que maximicen o mantemento das nadadoras para unha recuperación da normalidade deportiva.